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Arepas llaneras de maíz doradas y tiernas servidas con mantequilla y queso fresco.

Arepa llanera de maíz en sartén, dorada y tierna

Arepas llaneras de maíz precocido, doradas en sartén y tiernas por dentro, ideales para servir calientes en el desayuno.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Reposo 5 minutos
Tiempo total 40 minutos
Porciones: 4 porciones
Plato: Desayuno
Cocina: Colombiana
Calorías: 290

Ingredientes
  

  • 300 g harina de maíz precocida blanca
  • 450 ml agua tibia Reserva un poco y ajusta según la absorción de la harina; puede requerir hasta 30 ml adicionales.
  • 5 g sal
  • 30 g mantequilla derretida Más un poco para engrasar la sartén si hace falta.
  • 15 ml aceite vegetal Para engrasar ligeramente la sartén.

Utensilios

  • 1 Recipiente amplio
  • 1 Sartén pesada o plancha
  • 1 Espátula

Preparación
 

  1. Vierte el agua tibia en un recipiente amplio y disuelve la sal. Agrega la harina poco a poco mientras mezclas con la mano o una cuchara. Incorpora la mantequilla derretida y amasa durante dos minutos, hasta que la masa quede suave, uniforme y flexible.
  2. Cubre la masa y déjala reposar durante cinco minutos para que la harina termine de hidratarse. Vuelve a amasar brevemente y comprueba la textura: debe mantenerse unida, sin pegarse a las manos ni abrirse en los bordes.
  3. Divide la masa en cuatro porciones iguales. Forma bolas y aplástalas entre las palmas hasta obtener discos de unos 12 cm de diámetro y 1,5 cm de grosor. Alisa los bordes con los dedos húmedos para cerrar cualquier grieta.
  4. Calienta una sartén pesada o una plancha a fuego medio y úntala con el aceite. Cocina las arepas durante seis u ocho minutos por el primer lado y seis u ocho minutos por el segundo, volteándolas cuando la superficie esté firme y dorada. Si se colorean demasiado rápido, baja el fuego a medio bajo.
  5. Retira las arepas cuando estén doradas, secas en la superficie y firmes en los bordes, pero todavía tiernas al presionarlas. Déjalas reposar dos minutos y sírvelas calientes con mantequilla, queso fresco, huevos u otro acompañamiento.

Notas

  • La masa debe quedar flexible y húmeda, pero no pegajosa; ajusta el agua después del reposo y en pequeñas cantidades.
  • Si la superficie se dora antes de que el centro esté firme, baja el fuego a medio bajo y prolonga la cocción.
  • Las calorías son una estimación por porción e incluyen la harina, la mantequilla y el aceite indicados, sin contar los acompañamientos.