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Plato de carne guisada puertorriqueña con cubos de res, papa, aceitunas y alcaparras en salsa de tomate espesa.

Carne guisada puertorriqueña tierna y sabrosa

Carne de res dorada y cocida lentamente en sofrito, tomate, aceitunas, alcaparras y papa hasta quedar tierna y cubierta por una salsa espesa.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 hora 45 minutos
Reposo 5 minutos
Tiempo total 2 horas 10 minutos
Porciones: 6 porciones
Plato: Plato principal
Cocina: Puertorriqueña
Calorías: 520

Ingredientes
  

  • 900 g paleta de res cortada en cubos de 4 cm
  • 1 cucharadita sal dividida
  • 1/2 cucharadita pimienta negra molida
  • 30 ml aceite vegetal
  • 1 unidad cebolla amarilla finamente picada
  • 1 unidad pimentón verde sin semillas y picado
  • 4 dientes ajo finamente picados
  • 30 g cilantro fresco picado
  • 240 ml salsa de tomate
  • 480 ml caldo de res caliente
  • 30 ml vinagre blanco
  • 2 hojas hojas de laurel
  • 350 g papas peladas y cortadas en cubos de 3 cm
  • 40 g aceitunas verdes rellenas en rodajas
  • 15 g alcaparras escurridas

Utensilios

  • 1 Olla de fondo grueso de aproximadamente 4,5 litros
  • 1 Cuchillo de chef
  • 1 Tabla de cortar
  • 1 Cuchara de madera

Preparación
 

  1. Seca los cubos de res y sazónalos con la mitad de la sal y toda la pimienta. Calienta el aceite en una olla amplia a fuego medio-alto y dora la carne en dos o tres tandas, durante 2 a 3 minutos por lado. Retírala cuando tenga una costra marrón y reserva.
  2. Reduce el fuego a medio y agrega la cebolla y el pimentón a la misma olla. Cocina de 5 a 7 minutos, raspando el fondo, hasta que la cebolla esté transparente y ya no huela cruda. Añade el ajo y el cilantro, y cocina 1 minuto más, sin dejar que el ajo se queme.
  3. Incorpora la salsa de tomate, el caldo caliente, el vinagre y las hojas de laurel. Mezcla y raspa cualquier resto dorado del fondo; la salsa debe quedar uniforme y ligeramente líquida antes de volver a añadir la carne.
  4. Devuelve la carne y sus jugos a la olla. Cuando el líquido empiece a hervir, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina durante 60 minutos, manteniendo un hervor suave. Remueve una o dos veces y comprueba que siempre haya líquido suficiente para cubrir parcialmente la carne.
  5. Agrega las papas, las aceitunas, las alcaparras y la sal restante. Tapa de nuevo y cocina de 25 a 30 minutos, hasta que la papa pueda pincharse sin deshacerse y la carne esté tierna.
  6. Destapa y cocina de 5 a 10 minutos si la salsa está muy líquida; debe cubrir la carne con una capa brillante, no parecer una sopa. Apaga el fuego, retira el laurel y deja reposar 5 minutos antes de servir.

Notas

  • Si la carne aún ofrece resistencia, continúa la cocción a fuego bajo con la olla tapada y añade un poco de caldo caliente si hace falta.
  • Deja reposar el guiso cinco minutos antes de servir para que la salsa se asiente y se adhiera mejor a la carne.
  • Las calorías son una estimación por porción e incluyen la carne, el aceite, las papas y la salsa; no incluyen arroz ni otros acompañamientos.