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Rebanadas de pan paleo rectangular con harina de coco, almendras, linaza y semillas sobre una tabla.

Pan paleo con harina de coco, almendras y linaza

Pan paleo sin gluten con harina de coco, almendras, linaza y yuca. La masa reposa antes de hornearse para lograr una miga firme, húmeda y fácil de rebanar.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 55 minutos
Reposo 1 hora 10 minutos
Tiempo total 2 horas 25 minutos
Porciones: 10 porciones
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Calorías: 220

Ingredientes
  

  • 120 g linaza molida Marrón o dorada
  • 60 g harina de coco Sin compactar al medir
  • 110 g harina de almendras Finamente molida
  • 80 g harina de yuca También llamada harina de mandioca
  • 240 ml agua caliente Caliente, pero no hirviendo
  • 4 huevos A temperatura ambiente
  • 45 ml leche vegetal Sin azúcar y de sabor neutro
  • 15 ml aceite de oliva
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 5 g polvos de hornear Aproximadamente 1 cucharadita
  • 3 g sal Aproximadamente 1/2 cucharadita
  • 15 g semillas para decorar Opcionales: girasol, linaza o amapola
  • 5 ml aceite de oliva para el molde

Utensilios

  • 1 Molde para pan de 23 x 13 cm
  • 1 Dos recipientes para mezclar
  • 1 Batidor de mano
  • 1 Espátula
  • 1 Papel de hornear
  • 1 Rejilla de enfriamiento
  • 1 Cuchillo de sierra

Preparación
 

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Engrasa un molde de 23 x 13 cm y cúbrelo con una tira de papel de hornear, dejando bordes sobresalientes para desmoldar con facilidad.
  2. Combina en un bol la linaza molida, la harina de coco, la harina de almendras, la harina de yuca, los polvos de hornear y la sal. Deshaz los grumos con un batidor de mano para distribuir bien el impulsor.
  3. Bate en otro recipiente los huevos con el agua caliente, la leche vegetal, el aceite y el vinagre. Vierte la mezcla sobre los ingredientes secos y remueve con una espátula hasta obtener una pasta espesa y homogénea.
  4. Cubre el bol y deja reposar la mezcla 10 minutos a temperatura ambiente. Al final debe quedar densa y conservar la marca de la espátula, no correr como un batido.
  5. Pasa la masa al molde y alisa la superficie con una espátula húmeda. Haz un corte longitudinal poco profundo y reparte las semillas por encima, presionándolas apenas para que se adhieran.
  6. Hornea a 200 °C durante 15 minutos. Baja la temperatura a 180 °C y continúa la cocción entre 35 y 40 minutos, hasta que la superficie esté dorada, los bordes firmes y el palillo salga con algunas migas húmedas, pero sin masa líquida.
  7. Deja el pan 10 minutos dentro del molde. Desmóldalo sobre una rejilla y enfríalo por completo, al menos 60 minutos, antes de rebanarlo con un cuchillo de sierra.

Notas

  • Deja reposar la masa 10 minutos para que la harina de coco y la linaza absorban el líquido antes de hornear.
  • Enfría el pan por completo sobre una rejilla antes de cortarlo; la miga termina de afirmarse durante ese tiempo.
  • Las calorías son una estimación por porción y contemplan el pan preparado con aceite de oliva, huevos, harinas y semillas; no incluyen acompañamientos.