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Tazón de repe lojano ecuatoriano, sopa cremosa de guineo verde con queso fresco y cilantro

Repe lojano

Sopa ecuatoriana de guineo verde con leche, queso fresco, cebolla, ajo, achiote y cilantro. El guineo se cuece y se aplasta parcialmente para lograr un caldo cremoso con trozos tiernos.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 45 minutos
Porciones: 4 porciones
Plato: Sopa
Cocina: Ecuatoriana
Calorías: 330

Ingredientes
  

  • 4 guineos verdes grandes Pelados y cortados en trozos de 3 cm
  • 1.2 l agua Más 120 ml adicionales si hace falta ajustar el espesor
  • 30 ml aceite vegetal
  • 80 g cebolla blanca Finamente picada
  • 2 dientes ajo Finamente picados
  • 1/2 cucharadita achiote molido
  • 1/4 cucharadita comino molido
  • 250 ml leche entera Caliente o a temperatura ambiente
  • 150 g queso fresco Desmenuzado o cortado en cubos pequeños
  • 15 g cilantro fresco Picado, más un poco para servir
  • 1 cucharadita sal Ajustar al gusto

Utensilios

  • 1 Olla grande
  • 1 Sartén pequeña
  • 1 Prensapapas o tenedor
  • 1 Cuchillo de cocina

Preparación
 

  1. Pon el agua y la mitad de la sal en una olla grande. Añade los trozos de guineo y cocina a fuego medio durante 18 a 22 minutos, hasta que un cuchillo entre sin resistencia.
  2. Mientras se cuece el guineo, calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Cocina la cebolla durante 4 minutos, hasta que pierda el olor crudo. Añade el ajo, el achiote y el comino, y remueve durante 1 minuto sin dejar que el ajo se dore.
  3. Retira aproximadamente la mitad del guineo cocido con una espumadera y aplástalo con un tenedor o prensapapas. Deja los trozos restantes dentro de la olla y conserva el agua de cocción.
  4. Incorpora el guineo aplastado y el sofrito a la olla. Remueve hasta que parte de la pulpa se disuelva en el caldo y la sopa tome una consistencia espesa, pero todavía fluida.
  5. Baja el fuego y agrega la leche poco a poco, removiendo para integrarla. Cocina de 3 a 4 minutos sin hervir con fuerza; la sopa debe quedar caliente y cremosa.
  6. Apaga el fuego y añade el queso fresco y el cilantro. Prueba y ajusta la sal. Si la sopa está demasiado espesa, incorpora agua caliente de a poco hasta alcanzar la consistencia deseada.
  7. Sirve inmediatamente con cilantro fresco por encima y algunos trozos de queso visibles en cada porción.

Notas

  • Después de añadir la leche, mantén el fuego bajo y evita que la sopa hierva con fuerza.
  • El guineo continúa espesando la preparación al enfriarse; ajusta con un poco de agua o leche caliente al recalentar.
  • Las calorías son una estimación por porción e incluyen el guineo, la leche, el queso y el aceite; no incluyen acompañamientos.