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Lomos de salmón al horno con rodajas de limón sobre patatas, cebolla y pimientos verdes.

Salmón al horno con limón y vino blanco

Lomos de salmón horneados sobre patatas, cebolla y pimientos, aliñados con ajo, perejil, limón y vino blanco.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Reposo 3 minutos
Tiempo total 1 hora 23 minutos
Porciones: 4 porciones
Plato: Plato principal
Cocina: Internacional
Calorías: 520

Ingredientes
  

  • 4 lomos de salmón De 150 a 180 g cada uno, sin espinas
  • 800 g patatas Peladas y cortadas en rodajas finas
  • 2 medianas cebollas Cortadas en rodajas
  • 2 medianos pimientos verdes Sin semillas y cortados en tiras o rodajas
  • 2 limones Uno para la picada y otro cortado en rodajas
  • 2 dientes ajo Pelados
  • 15 g perejil fresco Solo las hojas
  • 180 ml vino blanco seco
  • 45 ml aceite de oliva Más cantidad para la fuente
  • 1 cucharadita sal Ajustar al final
  • 1/2 cucharadita pimienta negra molida

Utensilios

  • 1 Fuente de horno de aproximadamente 30 x 20 cm
  • 1 Procesador o batidora de mano
  • 1 Papel de cocina

Preparación
 

  1. Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo. Pela las patatas y córtalas en rodajas de unos 4 mm. Engrasa una fuente amplia de aproximadamente 30 x 20 cm y distribuye las patatas en una o dos capas finas. Salpimienta, añade un chorrito de aceite y hornea durante 25 minutos, hasta que empiecen a ablandarse.
  2. Mientras se hornean las patatas, corta las cebollas y los pimientos. Tritura o procesa el ajo, el perejil, el zumo de un limón, el vino blanco y 30 ml de aceite hasta obtener una mezcla verde y líquida. Retira la fuente, reparte las verduras sobre las patatas, añade parte de la picada y hornea durante 20 minutos más, hasta que la cebolla esté flexible y la patata pueda pincharse con poca resistencia.
  3. Seca los lomos de salmón con papel de cocina y sazónalos con la sal y la pimienta restantes. Colócalos sobre las verduras, vierte por encima el resto de la picada y distribuye las rodajas del segundo limón. Hornea entre 12 y 15 minutos, según el grosor, hasta que el centro esté opaco y las lascas se separen con facilidad.
  4. Retira la fuente cuando el salmón aún conserve brillo en el centro y déjalo reposar 3 minutos. Sirve cada lomo con las patatas y verduras, bañándolo con los jugos de la fuente.

Notas

  • Hornea primero las patatas y las verduras para que estén tiernas cuando el salmón llegue a la fuente.
  • Retira el pescado cuando las lascas se separen, pero el centro conserve humedad; el reposo termina de igualar la cocción.
  • Las calorías son una estimación por porción e incluyen el salmón, las patatas, el aceite y las verduras, pero pueden variar según el corte del pescado y no incluyen acompañamientos adicionales.