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Presas de conejo doradas con pisto de tomate, tiras de pimiento verde y cubos de calabacín, servidas en una cazuela de barro.

Conejo con pisto de verduras

Conejo dorado guisado con un pisto espeso de tomate, pimientos, cebolla y calabacín.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 hora 25 minutos
Reposo 5 minutos
Tiempo total 1 hora 50 minutos
Porciones: 4 porciones
Plato: Plato principal
Cocina: Española
Calorías: 620

Ingredientes
  

  • 1 unidad conejo troceado De aproximadamente 1,2 kg, en piezas medianas
  • 60 ml aceite de oliva Dividido
  • 1 cucharadita sal Dividida, o al gusto
  • 1/4 cucharadita pimienta negra molida
  • 1 unidad cebolla grande Picada finamente
  • 2 dientes ajo Picados
  • 4 unidades pimientos verdes Sin semillas y cortados en tiras
  • 1 unidad calabacín grande Cortado en cubos de aproximadamente 2 cm
  • 1 kg tomates maduros Rallados o triturados, sin exceso de líquido
  • 120 ml caldo de pollo Bajo en sal
  • 1 hoja laurel

Preparación
 

  1. Seca las piezas de conejo, sazónalas con parte de la sal y la pimienta, y calienta 30 ml de aceite en una cazuela ancha a fuego medio-alto. Dora el conejo por tandas durante 8 a 10 minutos, girándolo para que tome color por todos lados. Retira las piezas y resérvalas.
  2. Baja el fuego a medio y añade el aceite restante. Incorpora la cebolla y cocina durante 5 minutos, hasta que empiece a ablandarse. Agrega el ajo y remueve durante 30 segundos, cuidando que no se queme.
  3. Añade los pimientos y el calabacín, sazona con una pizca de sal y cocina durante 10 a 12 minutos. Remueve de vez en cuando, hasta que las verduras estén tiernas y hayan reducido parte de su humedad.
  4. Incorpora el tomate rallado y la hoja de laurel. Cocina sin tapar durante 15 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el tomate pierda su aspecto líquido y la salsa se vea más concentrada.
  5. Devuelve el conejo a la cazuela junto con los jugos que haya soltado. Vierte el caldo, tapa parcialmente y cocina a fuego bajo durante 35 a 45 minutos, girando las piezas a mitad de la cocción. La carne estará lista cuando se desprenda con facilidad al pincharla y no ofrezca resistencia junto al hueso.
  6. Apaga el fuego, retira la hoja de laurel y deja reposar el conejo con pisto durante 5 minutos. Prueba la salsa, ajusta la sal si hace falta y sirve caliente.

Notas

  • Dora el conejo por tandas y mantén el fuego bajo durante el guiso para que la carne quede tierna sin resecarse.
  • La salsa debe quedar espesa y cubrir parcialmente las piezas; si está muy líquida al final, redúcela unos minutos antes de servir.
  • Las calorías son una estimación por porción e incluyen el conejo, el aceite y las verduras; no incluyen pan, arroz, papas ni otras guarniciones.