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Ensalada italiana de lechuga romana con pimiento amarillo asado, aceitunas verdes, cebolla morada, parmesano y vinagreta de albahaca

Ensalada italiana con vinagreta de albahaca

Ensalada de romana, pimiento amarillo asado, aceitunas, cebolla morada y parmesano con vinagreta balsámica de albahaca.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 8 minutos
Reposo 5 minutos
Tiempo total 28 minutos
Porciones: 4 porciones
Plato: Ensalada
Cocina: Italiana
Calorías: 190

Ingredientes
  

  • 150 g lechuga romana lavada, seca y troceada
  • 1 unidad pimiento amarillo asado, pelado y cortado en tiras
  • 30 g aceitunas verdes sin hueso y cortadas por la mitad
  • 1/2 unidad cebolla morada cortada en plumas finas
  • 50 g queso parmesano rallado grueso o en láminas
  • 50 ml aceite de oliva virgen extra
  • 30 ml vinagre balsámico
  • 5 g albahaca seca
  • 1/4 cucharadita sal ajustar según la salinidad de las aceitunas y el parmesano
  • 1/8 cucharadita pimienta negra recién molida, si es posible

Utensilios

  • 1 Sartén pesada o parrilla para asar el pimiento
  • 1 Tazón amplio
  • 1 Tazón pequeño y batidor manual
  • 1 Cuchillo de cocina

Preparación
 

  1. Asa el pimiento directamente sobre la llama o en una sartén muy caliente, girándolo hasta que la piel se oscurezca por varios lados y la pulpa se ablande. Déjalo reposar hasta que puedas manipularlo, retira la piel y las semillas, y córtalo en tiras delgadas.
  2. Coloca la lechuga romana bien seca en un tazón amplio. Añade la cebolla morada en plumas, el pimiento asado y las aceitunas partidas, distribuyéndolos sin aplastar las hojas.
  3. Bate el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la albahaca seca, la sal y la pimienta hasta que la mezcla se vea uniforme y ligeramente brillante. Prueba y corrige la sal solo si hace falta.
  4. Vierte la vinagreta sobre los vegetales justo antes de servir y mezcla con suavidad para cubrir las hojas sin marchitarlas.
  5. Reparte la ensalada en los platos y añade el parmesano rallado grueso o en láminas. Sírvela de inmediato, mientras la romana conserva su crujido y el pimiento todavía aporta su textura tierna.

Notas

  • Deja enfriar por completo el pimiento asado antes de mezclarlo con la lechuga para conservar el crujido de las hojas.
  • Añade la vinagreta justo antes de servir y prueba la sal teniendo en cuenta el parmesano y las aceitunas.
  • Las calorías son una estimación por porción e incluyen la vinagreta y el parmesano, pero no acompañamientos adicionales.