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Porción de lasaña de calabacín y pollo sin pasta con salsa de tomate y queso gratinado

Lasaña de calabacín y pollo sin pasta

Lasaña sin pasta con capas de calabacín previamente horneado, pollo desmechado, salsa de tomate y queso gratinado.
Tiempo de preparación 25 minutos
Tiempo de cocción 45 minutos
Reposo 10 minutos
Tiempo total 1 hora 20 minutos
Porciones: 6 porciones
Plato: Plato principal
Cocina: Internacional
Calorías: 285

Ingredientes
  

  • 2 calabacines grandes Aproximadamente 700 g en total, cortados en rodajas de 5 mm
  • 300 g pollo cocido y desmechado Sin piel ni huesos
  • 500 g tomates maduros Cortados en cubos
  • 120 g queso para gratinar Rallado o en lonchas delgadas
  • 15 ml aceite de oliva Más un poco para la bandeja
  • 1/2 cucharadita sal Ajustar al final
  • 1/2 cucharadita pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita orégano seco
  • 1/4 cucharadita pimienta negra molida

Utensilios

  • 1 Fuente para horno de 20 x 20 cm
  • 1 Bandeja de horno
  • 1 Sartén
  • 1 Batidora o licuadora
  • 1 Rallador, si usas queso en bloque

Preparación
 

  1. Cocina los tomates en una sartén a fuego medio durante 10 a 12 minutos, hasta que pierdan parte de su líquido y se vean espesos. Tritúralos con la sal, el pimentón, el orégano y la pimienta hasta obtener una salsa uniforme.
  2. Calienta el horno a 220 °C y engrasa ligeramente una bandeja. La temperatura alta del horneado previo ayuda a evaporar parte del agua del calabacín.
  3. Distribuye las rodajas de calabacín en una sola capa, pincélalas con el aceite y hornéalas durante 12 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción. Retíralas cuando estén flexibles y ligeramente secas en la superficie.
  4. Baja la temperatura del horno a 190 °C. Extiende una capa fina de salsa en una fuente de 20 x 20 cm, añade una capa de calabacín, reparte la mitad del pollo y cubre con parte de la salsa. Repite las capas y termina con calabacín, salsa y queso.
  5. Hornea la fuente a 190 °C durante 20 a 25 minutos, hasta que la salsa burbujee en los bordes y el queso esté fundido con zonas doradas. Si se dora demasiado pronto, cúbrela sin apretar con papel de aluminio.
  6. Deja reposar la lasaña durante 10 minutos antes de cortarla. Sirve cuando las capas estén asentadas y el centro conserve calor, pero ya no se desplace líquido al levantar la porción.

Notas

  • Hornea previamente el calabacín para reducir el exceso de agua y conseguir capas más firmes.
  • Deja reposar la fuente 10 minutos antes de servir para que las porciones conserven mejor su forma.
  • Las calorías son una estimación por porción e incluyen el pollo, el queso y el aceite indicados; no incluyen acompañamientos.