Batido energético con frutas
Ingredientes revisados y preparación ordenada para cocinar mejor.
La receta de batido energético con frutas queda más útil cuando la información está bien separada. Esta versión evita que los ingredientes se mezclen con la introducción o con las instrucciones.
Lee la receta completa, organiza tu espacio de trabajo y cocina siguiendo cada paso en orden.
Resumen rápido
batido energético con frutas combina yogur sin azucar, mango maduro y zumo de maracuyá en una receta casera con instrucciones separadas de la lista de ingredientes. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Ingredientes para batido energético con frutas
Para preparar batido energético con frutas, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 250 mililitros de Yogur sin azucar
- 100 gramos de Mango maduro
- 100 mililitros de Zumo de maracuyá
- 1 sobre de Edulcorante sin calorias 1 chorro de Esencia de vainilla
Preparación
Sigue estos pasos para que batido energético con frutas quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- Antes de realizar esta bebida energética casera, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
- En una licuadora agregar el zumo de maracuyá y las rebanadas de mango. Licuar estas frutas hasta obtener una mezcla homogénea.
- Añadir el yogur y la esencia de vainilla. Volver a licuar todo muy bien. Si deseas puedes agregar un poco de hielo y licuar nuevamente para obtener una bebida tipo frappe.
- Finalmente servir el batido energético con frutas y disfrutar. Recuerda que la mezcla de maracuyá, mango y yogur es lo que hace que esta bebida aporte energías extra a nuestro organismo. Y si eres deportista seguro que te interesará la receta de bebida hidratante casera.Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
Consejos para preparar batido energético con frutas
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
Ideas para cocinar después
Aquí tienes más ideas para seguir cocinando algo rico y sencillo.
