Licuado de fresa con plátano y avena
Una buena receta de licuado de fresa con plátano y avena necesita una lista de ingredientes clara y una preparación que no se mezcle con las cantidades. Aquí está organizada para que puedas cocinar con más confianza.
Antes de empezar, revisa cada ingrediente y deja listo lo necesario para avanzar sin pausas durante la preparación.
Resumen rápido
Esta versión organizada de licuado de fresa con plátano y avena permite ver fresa, plátano, postre de miel de azahar y avena antes de comenzar con la cocción o mezcla. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Ingredientes para licuado de fresa con plátano y avena
Para preparar licuado de fresa con plátano y avena, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 8 unidades de Fresa
- 1 unidad de Plátano
- 1 cucharada postre de Miel de azahar
- 2 cucharadas soperas de Avena
- 200 mililitros de Agua
Elaboración paso a paso
Sigue estos pasos para que licuado de fresa con plátano y avena quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- Reunimos todos los ingredientes para preparar el licuado de fresa con plátano y avena.
- En primer lugar, remojamos la avena en agua tibia durante 10 minutos. Cuanto más tiempo pase en agua más tierna estará y se licuará con mayor facilidad.
- Pelamos el plátano, lo cortamos en rojadas y lo ponemos en el vaso de la batidora.
- A continuación, añadimos las fresas lavadas y cortadas en trocitos.
- Añadimos un poco de miel de azahar y si lo preferís, podéis endulzar el licuado energético con edulcorante o azúcar.
- Batimos el plátano y las fresas con la batidora.
- Añadimos la avena escurrida y seguimos batiendo hasta que el batido de plátano quede fino y sin grumos. Una vez batido se puede pasar por un colador.
- Si os apetece probar más batidos energéticos como este licuado de fresa con plátano y avena, probad el batido de plátano y naranja o el batido de dátiles con leche de almendra. ¡Esperamos vuestros comentarios!
Consejos para preparar licuado de fresa con plátano y avena
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
Recetas para variar el menú
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