Panqueques de avena y manzana sin harina
Ingredientes: 1 taza de avena 3 claras de huevo1 manzanaCanela y vainilla al gusto Instrucciones de preparación: 1- Licúa los ingredientes. Puedes utilizar una licuadora o cualquier otro procesador de alimentos.- Truco: No es necesario pelar la manzana, pero sí retirar el corazón.2- En una sartén caliente coloca un poco de aceite y la cantidad…
Ingredientes:
1 taza de avena 3 claras de huevo1 manzanaCanela y vainilla al gusto
Instrucciones de preparación:
1- Licúa los ingredientes. Puedes utilizar una licuadora o cualquier otro procesador de alimentos.- Truco: No es necesario pelar la manzana, pero sí retirar el corazón.2- En una sartén caliente coloca un poco de aceite y la cantidad justa de mezcla para formar una tortita.- Truco: Cocina los panqueques sin harina a fuego bajo para evitar que se quemen.3- Deja un par de minutos y da la vuelta a tu pancake de avena fitness.- Truco: Sabrás que es hora de voltearlo cuando comiencen a formarse burbujas de aire en su superficie.4- Sirve los panqueques de avena y manzana sin harina con las frutas que quieras y un poco de miel de maple, todo al gusto. También se puede preparar crema batida o salsa de chocolate, pero ten en cuenta que estarás agregando muchas más calorías a la receta.
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