Batido verde de espinacas y plátano
Esta receta de batido verde de espinacas y plátano mantiene un estilo sencillo, casero y directo. La estructura ayuda a identificar ingredientes, seguir instrucciones y terminar con consejos útiles.
Cocina con calma, prueba el sazón cuando corresponda y ajusta los detalles antes de llevar el plato a la mesa.
Resumen rápido
Esta versión organizada de batido verde de espinacas y plátano permite ver fresas frescas, plátano o banano, leche de almendras y jugo de naranja antes de comenzar con la cocción o mezcla. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Ingredientes para batido verde de espinacas y plátano
Para preparar batido verde de espinacas y plátano, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 2 tazas de Fresas frescas
- 2 unidades de Plátano o banano
- 1 taza de Leche de almendras
- 1 taza de Jugo de naranja
- 1 taza de Espinacas frescas
- 1 unidad de Manzana
Cómo preparar batido verde de espinacas y plátano
Sigue estos pasos para que batido verde de espinacas y plátano quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- El primer paso para realizar el batido de fresa es prealistar los ingredientes.
- En un procesador o licuadora adiciona las fresas y el plátano o banano en tajadas con la leche de almendras. Procesa bien hasta mezclar todos los ingredientes.
- Agrega la manzana en cuadros con las hojas de espinacas previamente lavadas. Licua bien hasta que se integren los ingredientes del batido verde.
- Sirve en cada uno de los vasos el batido de espinacas y plátano, adiciona el jugo de naranja y mezcla bien. Verás como con la mezcla de todos estos ingredientes obtenemos un licuado realmente delicioso a la vez que beneficioso para el organismo.
- Sirve el batido verde saludable añadiendo algunos cubos de hielo si quieres darle un toque de frío. Este batido es ideal para tomar a primera hora de la mañana a modo de desayuno, pues las propiedades diuréticas y antioxidantes de sus ingredientes nos ayudarán a limpiar el organismo y mantenerlo en plena forma el resto del día. Si quieres conocer otras combinaciones, no te pierdas las recetas de batido de arándanos y batido de frutas antioxidante.
Consejos para preparar batido verde de espinacas y plátano
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
Recetas con sabores parecidos
Aquí tienes recetas relacionadas que combinan con el estilo de batido verde de espinacas y plátano.
- Batido verde para después de entrenar
- Batido de manzana verde con kiwi
- Batido vegano de fresa y plátano
- Batido de plátano y kiwi
