Batido con piña y semillas de chía para adelgazar
Esta batido con piña y semillas de chía para adelgazar se puede preparar con más seguridad cuando las cantidades y los pasos están bien separados. La receta queda lista para revisar antes de cocinar.
Empieza por la lista de ingredientes y continúa con la preparación para evitar saltarte detalles importantes.
Resumen rápido
Antes de comenzar con batido con piña y semillas de chía para adelgazar, revisa piña, postre de semillas de chía, manzana verde y jugo de naranja y deja todo listo para avanzar sin pausas. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Qué necesitas para preparar batido con piña y semillas de chía para adelgazar
Para preparar batido con piña y semillas de chía para adelgazar, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 1 unidad de Piña
- 5 cucharadas de postre de Semillas de chía
- 3 unidades de Manzana verde
- 300 mililitros de Jugo de naranja
- 1 pizca de Stevia o edulcorante
Cómo hacer batido con piña y semillas de chía para adelgazar paso a paso
Sigue estos pasos para que batido con piña y semillas de chía para adelgazar quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- El primer paso que debemos realizar es prealistar los ingredientes de nuestro batido para perder peso.
- Lleva a un bol el jugo de naranja y la piña sin el corazón en cuadros y licua muy bien hasta integrar los ingredientes.
- Lava las manzanas y agrégalas en cuadros medianos donde tenemos la preparación del paso anterior para seguir realizando nuestro batido de piña y chía. Licua o procesa hasta que se integren todos los ingredientes.
- Por último, adiciona stevia en polvo (una pizca) para darle un toque dulce a nuestro batido para perder peso. Este paso no es obligatorio, la fruta ya tiene azúcares naturales y no hace falta agregar extra, pero si crees que el sabor es muy fuerte te recomendamos usar edulcorantes o miel.
- Una vez licuados todos los ingredientes, agrega las semillas de chía a cada uno de los vasos donde vamos a servir los batidos.
- Sirve el jugo de piña y chía para adelgazar decorando con semillas. Es ideal que se tome este jugo en las mañanas, teniendo en cuenta las frutas que contiene sirve como diurético y para personas que tengan problemas con su sistema digestivo.
Consejos para preparar batido con piña y semillas de chía para adelgazar
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
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