Jugo de zanahoria con naranja para embarazadas
Ingredientes:
2 zanahoria3 naranja1 chorro de agua(opcional)
Instrucciones de preparación:
1- Pelamos la zanahoria quitando bien la piel para que no quede ninguna impureza. – Truco: Durante el embarazo es muy importante pelar y lavar bien la fruta y la verdura.2- Por otra parte, exprimimos las naranjas hasta sacar todo su jugo. Para este zumo para embarazadas puedes utilizar 2 o 3 naranjas.3- Colocamos la zanahoria troceada y el zumo de naranja en una batidora o licuadora. Si te gusta el jengibre, puedes poner un trocito en la batidora, como en la receta de jugo de naranja, zanahoria y jengibre. Como sabes, el jengibre ayuda a eliminar las náuseas propias del embarazo.4- Batimos el jugo de zanahoria con naranja hasta que no queden grumos. La zanahoria es bastante dura y puede dejar algún grumo o trocito, de modo que puedes colar este zumo antes de servirlo. – Truco: Si queda demasiado espeso puedes poner un chorrito de agua o un poco más de zumo de naranja.5- Te recomendamos que tomes el jugo de zanahoria con naranja para embarazadas por las mañanas, antes de tu desayuno habitual. También puedes probar otros batidos nutritivos para embarazadas como este jugo de avena y zanahoria.
Más opciones para tu mesa
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