Tostadas francesas light
Esta receta de tostadas francesas light te ayuda a cocinar con menos confusión y más orden. La información está separada para que puedas revisar todo antes de empezar.
Sigue cada paso de la preparación y ajusta el plato según tu gusto antes de servir.
Resumen rápido
Esta versión de tostadas francesas light destaca por sus ingredientes principales, como rodajas de pan integral, clara de huevo y edulcorante sin calorías, y por una preparación organizada. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Ingredientes de tostadas francesas light
Para preparar tostadas francesas light, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 2 rodajas de Pan integral
- 1 unidad de Clara de huevo
- 1 sobre de Edulcorante sin calorías
- 1 pizca de Canela en polvo 3 gotas de Esencia de vainilla
- 50 mililitros de Leche descremada 1 chorro de Aceite de canola
Cómo hacer tostadas francesas light paso a paso
Sigue estos pasos para que tostadas francesas light quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- Antes de realizar esta receta saludable, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
- En un bol batir la clara de huevo, el edulcorante sin calorías, la esencia de vainilla y la canela en polvo.
- Añadir la leche y mezclar muy bien. Después bañar el pan en esta mezcla, cubrir muy bien por ambos lados.- Truco: Si deseas las tostadas más sanas puedes utilizar leche de almendras o de soja.
- A continuación, en una sartén con aceite de canola, agregar las tostadas y cocinar por ambos lados durante 3 minutos, hasta que estén doradas.
- Servir las tostadas francesas light y disfrutar, cubrir con miel de maple sin azúcar o con fruta fresca como banana y fresas. Y para completar un desayuno ligero y saludable, te recomendamos combinar con un batido de yogur.Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
Consejos para preparar tostadas francesas light
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
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