Batido de manzanas y frutillas bajo en calorías
Receta casera organizada para cocinar con más facilidad y evitar confusiones entre secciones.
Esta batido de manzanas y frutillas bajo en calorías reúne ingredientes sencillos y pasos fáciles de seguir para conseguir un resultado casero y lleno de sabor. La receta está organizada para evitar mezclas entre ingredientes e instrucciones.
Empieza revisando todo lo que necesitas y luego sigue la preparación en orden para que cada parte quede bien integrada.
Resumen rápido
El resumen rápido de batido de manzanas y frutillas bajo en calorías es simple: ingredientes ordenados, pasos claros y una base con leche sin lactosa, fresa o frutilla, manzanas verdes y edulcorante sin azúcar. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Qué necesitas para preparar batido de manzanas y frutillas bajo en calorías
Para preparar batido de manzanas y frutillas bajo en calorías, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 1 litro de Leche sin lactosa
- 500 gramos de Fresa o Frutilla
- 2 Manzanas verdes
- 1 cucharadita de Edulcorante sin azúcar
Instrucciones
Sigue estos pasos para que batido de manzanas y frutillas bajo en calorías quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- Como en todas nuestras recetas, empezaremos por organizar todos los ingredientes, de esta forma será mucho más fácil empezar a cocinar.
- Con todo ya en la mesa de trabajo, mezcla la leche junto con la manzana troceada, sin pelar, y tritura todo el conjunto hasta que no queden casi grumos. Puedes usar un mixer, una licuadora o el robot de cocina que suelas utilizar para batir fruta.Recuerda que si quieres un batido vegano puedes usar leche de soja o leche de almendras, por el contrario la leche desnatada o sin lactosa será perfecta.
- A continuación, adicionar las fresas y procesar nuevamente hasta que se integre toda la fruta. Recuerda eliminar las hojas de las fresas y lavarlas muy bien antes de triturarlas.
- Prueba la bebida baja en calorías y corrige el dulzor añadiendo edulcorante al gusto. Si prefieres también puedes añadir un poco de miel.
Consejos para preparar batido de manzanas y frutillas bajo en calorías
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
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