Crema de verduras depurativa
Receta casera organizada para cocinar con más facilidad y evitar confusiones entre secciones.
Si quieres hacer crema de verduras depurativa de forma casera, esta versión te da una guía organizada y fácil de seguir. Los ingredientes están claros y las instrucciones van en orden.
Lee primero toda la receta y luego prepara el plato sin mezclar cantidades, pasos ni consejos.
Resumen rápido
Con repollo pequeño, tomate rojo, cebolla blanca y pimiento rojo, esta receta de crema de verduras depurativa ofrece una preparación práctica y bien separada por secciones. Es ideal para servir caliente como entrada, comida reconfortante o plato casero.
Qué necesitas para preparar crema de verduras depurativa
Para preparar crema de verduras depurativa, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 1 unidad de Repollo pequeño
- 2 unidades de Tomate rojo
- 1 unidad de Cebolla blanca
- 1 unidad de Pimiento rojo
- 1 rama de Apio
- 5 tazas de Agua (1200 mililitros)
- 1 pizca de Sal y
- Pimienta
Cómo preparar crema de verduras depurativa
Sigue estos pasos para que crema de verduras depurativa quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- Para esta crema depurtiva de verduras lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes.
- Lava y corta todas las verduras en trozos. Recuerda que estas son depurativas, lo que quiere decir que ayudan a eliminar toxinas, acelerar el metabolismo y limpiar el organismo.
- En una olla bien caliente con un poco de aceite de oliva saltea las verduras durante 5 minutos, esto con el fin de darles mucho más sabor.
- Para continuar con la crema de verduras depurativa, agrega las 5 tazas de agua y tapa. Cocina durante 1 hora a fuego bajo, agrega sal y pimienta al gusto.
- Pasada la hora procedemos a colocar las verduras depurativas con el líquido de la cocción en la licuadora. Procesa hasta que quede una crema bien espesa pero homogénea.
- Sirve y degusta esta crema de verduras depurativas. Un plato ideal para consumir al almuerzo o en la hora de la cena. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.
Consejos para preparar crema de verduras depurativa
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Sofríe bien la base antes de añadir el líquido para que el caldo tenga más sabor.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
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