Batido de frutas bajo en calorías
Resumen práctico para preparar la receta con orden y buen sabor.
Una receta como batido de frutas bajo en calorías funciona mejor cuando cada sección cumple su función. Por eso esta versión presenta la introducción, los ingredientes y los pasos de forma limpia.
Puedes preparar la receta tal como está o hacer pequeños ajustes manteniendo el orden de la preparación.
Resumen rápido
batido de frutas bajo en calorías se prepara de forma más cómoda cuando tienes manzana verde, piña, limones y papaya listos y sigues cada paso en orden. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Ingredientes de batido de frutas bajo en calorías
Para preparar batido de frutas bajo en calorías, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 1 unidad de Manzana verde
- 1 unidad de Piña
- 2 unidades de Limones
- 1 unidad de Papaya
- 1 unidad de Mango
- 4 vasos de Soda
Cómo hacer batido de frutas bajo en calorías paso a paso
Sigue estos pasos para que batido de frutas bajo en calorías quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- El primer paso para realizar el batido de frutas es prealistar los ingredientes. Puedes reemplazar la soda por agua con gas.
- Lleva a una licuadora o procesador el mango y la papaya en cuadros medianos. Debes tener en cuenta que el mango no debe tener la cáscara ni la papaya las pepas. Procesa hasta integrar los ingredientes.
- Adiciona la piña en cuadros y procesa, agrega un vaso de agua para que el batido no se quede tan espeso.
- Añade la manzana en cuadros medianos y procesa nuevamente hasta que todos los ingredientes se integren.
- Lleva el batido de frutas a cuatro vasos diferentes y adiciona la soda o el agua con gas, esto hará que nuestro batido no quede tan espeso y sea refrescante. Si deseas, puedes añadir solo agua mineral.
- Sirve el batido bajo en calorías bien frío. Para ello, puedes añadir un poco de hielo al gusto. Lo ideal es consumir este batido por la mañana, pues ayuda a que la digestión se regule después de algunos días en los que hemos consumido bastantes alimentos y queremos desintoxicar nuestro organismo. Y si quieres conocer otras bebidas bajas en calorías, no te pierdas el batido de arándanos y el batido de pepino. ¡Disfruta!
Consejos para preparar batido de frutas bajo en calorías
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
Más recetas para inspirarte
También puedes explorar estas recetas si quieres nuevas ideas para la semana.
