Licuado de avena, miel y amaranto
Ingredientes y preparación separados para seguir la receta con más orden.
Esta receta casera de licuado de avena, miel y amaranto organiza la preparación para que no tengas que buscar ingredientes dentro de los pasos. Todo queda separado y listo para seguir de manera sencilla.
Prepara los ingredientes antes de comenzar y avanza paso a paso hasta que el plato esté listo para servir.
Resumen rápido
El resumen de esta receta de licuado de avena, miel y amaranto es claro: leche de almendras, avena en hojuelas, mantequilla de mani y miel, pasos organizados y consejos para mejorar el resultado. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Qué necesitas para preparar licuado de avena, miel y amaranto
Para preparar licuado de avena, miel y amaranto, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 1 litro de Leche de almendras
- 150 gramos de Avena en hojuelas
- 2 cucharadas soperas de Mantequilla de mani
- 40 mililitros de Miel
- 60 gramos de Semillas de amaranto
Cómo preparar licuado de avena, miel y amaranto
Sigue estos pasos para que licuado de avena, miel y amaranto quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- El primer paso para realizar nuestra receta del jugo nutritivo y natural es prealistar los ingredientes.
- Lleva una sartén a fuego medio y tuesta las semillas de amaranto hasta que tomen un color café oscuro, una vez estén tostadas, resérvalas para usarlas mas adelante en la receta. Debemos tener en cuenta que las semillas de amaranto contienen varias propiedades de origen vegetal como calcio el cual ayuda a prevenir la osteoporosis.
- Lleva aun bol las hojuelas de avena y la leche de almendras, procesa estos dos ingredientes hasta que se integren bien.
- Para dar un toque adicional a nuestro batido agrega la mantequilla de maní. Si no tienes mantequilla de maní puedes adicionarle mantequilla de almendras, esto dará un toque especial.
- Por último adiciona las semillas de amaranto y la miel, que servirá para endulzar nuestro batido.
- Sirve el licuado de amaranto y miel con bastante hielo para refrescar. Este jugo saludable es ideal para tomarlo en las mañanas o si deseas a la hora de merendar, podemos incluir a nuestros niños en esta receta ya que es delicioso. Si deseas más recetas de batidos o licuados, tienes algún comentario o inquietud, escríbenos.
Consejos para preparar licuado de avena, miel y amaranto
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
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