Tortitas de chocolate fitness
Preparación sencilla con ingredientes claros y recomendaciones útiles.
Esta guía de tortitas de chocolate fitness mantiene la receta limpia, casera y fácil de seguir. Es útil cuando necesitas ver rápidamente qué lleva y cómo se prepara.
Reúne los ingredientes antes de comenzar y mantén el orden de los pasos para lograr un buen resultado.
Resumen rápido
Esta versión organizada de tortitas de chocolate fitness permite ver avena en hojuela, postre de cacao en polvo, huevo y leche antes de comenzar con la cocción o mezcla. Es una receta casera útil para cocinar con orden y servir en cualquier ocasión.
Ingredientes de tortitas de chocolate fitness
Para preparar tortitas de chocolate fitness, reúne los ingredientes antes de empezar y verifica que las cantidades estén listas para cocinar con más facilidad.
- 1 taza de Avena en hojuela
- 2 cucharadas de postre de Cacao en polvo
- 2 unidades de Huevo
- 150 mililitros de Leche
- 1 cucharada postre de Azúcar morena 1 chorro de Esencia de vainilla 1 chorro de Aceite de canola
Cómo hacer tortitas de chocolate fitness paso a paso
Sigue estos pasos para que tortitas de chocolate fitness quede bien preparado, con los ingredientes incorporados en el orden correcto.
- Antes de realizar esta receta para deportistas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
- Para hacer la masa para las panquecas de chocolate, en una licuadora agregar la avena y el cacao en polvo. Procesar hasta triturar un poco las hojuelas de avena.
- A continuación, agregar la leche, los huevos, la esencia de vainilla y el azúcar moreno. Volver a licuar todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Para cocinar las tortitas de chocolate utiliza una sartén anti-adherente untada con aceite en una servilleta. Calienta unos segundos, añade un poco de la mezcla y cocina a fuego bajo durante 5 minutos cada lado.
- Servir las tortitas de chocolate fitness y agrega un poco de miel de maplé o frutas frescas. Disfruta de un desayuno ligero para empezar el día con energía acompañando estos pancakes light con un batido de frutas bajo en calorías.Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
Consejos para preparar tortitas de chocolate fitness
- Ten todos los ingredientes medidos o preparados antes de comenzar para que la receta avance sin pausas.
- Prueba y ajusta la sal al final, especialmente si usas caldo, queso, conservas o ingredientes ya sazonados.
- Sirve la receta recién hecha cuando sea posible, o deja que repose unos minutos si necesita asentarse antes de llevarla a la mesa.
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